Helsecoach

Som utdannet helsecoach, med ekspertise innen  matintoleranser, har jeg en helhetlig tilnærming til mine klienters helsesituasjon.
Det er ikke bare mat som spiller en stor rolle i hvordan du føler deg, men også stress, søvn, bevegelse og ditt sosial-liv.
Hver enkelt har forskjellige utfordringer og behov.
Jeg hjelper deg med å definere tydelige mål og delmål, finne de mest effektive løsningene for din situasjon og støtter deg hele veien- med skreddersydd veiledning, jevnt oppfølgning, (digital) rådgiving ved behov og mange praktiske tips og triks for en enklere og friskere hverdag.
Min motivasjon er at du SKAL lykkes, ikke bare noen uker, men for resten av livet. Vi går sammen gjennom prøving og feiling, re-evaluering av løsninger og etablering av sunne (livsstil) vaner som varer.

Sunt kosthold, gode vaner og tilpasset trening virker positivt inn på:

  • vekt
  • mageproblemer
  • eksem
  • dårlig energi
  • IBS
  • insomnia/søvnproblemer
  • stress
  • migrene
  • styrke
  • fitness
  • lett angst og depresjon
  • dårlig matlyst (hos barn)
  • leddsmerter
  • autoimmunsykdommer

Ved å etablere sunne vaner, kan du selv forbedre din livskvalitet – på kort og lang sikt.

Det er fult mulig å ha online konsultasjoner via skype eller facetime. Hvis du bor i Bergens området er personlig konsultasjon også mulig.
Jeg liker å involvere fastlegen eller spesialisten i prosessen for best mulig og trygg resultat dor kundene mine!

Jeg vet selv hva det betyr når kroppen ikke spiller på lag. Med riktig ernæring, meditasjon og bevegelse tilpasset min kropp holder jeg både revmatisme, eksem, candida, IBS og spesielt endometriose i sjakk og lever et nærmest symptomfritt liv med med lite smerter og mer overskudd.

Er du klar for å ta første steget til et sunnere liv? Ta kontakt med meg i dag for å avtale en helsecoach time: https://www.matmagi.no/kontakt