Yoga og trening

Pause

Det er så utrolig viktig å skape seg små hvilepauser i hverdagen for å hente seg inn igjen.
Vi lever i en tid med mye fart og prestasjon og det blir mer og mer essensielt å koble av for å lade batteriene.
Det er ingen tegn av svakhet, det er et tegn på at du tørr å lytte til kroppen og ta energi-økonomiske valg. Hvis vi er tomme har vi ingenting å gi og vi er nødt til å kunne gi til de rundt oss for å forbedre verden litt og litt.

I siste og liten presterer vi bedre når vi bygger inn en liten siesta eller meditasjon i løpet av dagen, en leksjon jeg lærte av min mormor som sa til meg når hun bodde hos meg: “Før i tiden satt folk seg ned av og til for å slappe litt av.” Da hadde jeg vært på beina hele dagen som vanlig og peste stresset rundt. Ikke et godt liv på sikt så jeg lovte henne å forandre på rutinene mine; noe som har gitt meg mer ro og energi til hverdagen.
La deg inspirere og ta en bevisst pause!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

four × 1 =